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杨淑霞 杨淑霞
日照防晒的方法有哪些
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防晒可以做到几个方法,一个就是外用防晒产品,也就是防晒霜或者防晒乳,选择防晒霜的时候要注意一个是根据自己的肌肤状况选择,如果自己皮肤敏感的话,尽量选择物理防晒霜,如果肌肤起痘痘比较多,尽量选择化学防晒霜。除了防晒霜的品种之外,还要选择适合的防晒指数,如果在阳光照射比较强,在室外活动时间比较长,这时候我们要选择防晒指数比较高的,在我们国家标志的一个值是spf值,主要防止的是皮肤晒红和晒伤,我们应该选择spf值30。另外,还有一个防晒指数是PA值,这主要是针对长波紫外线的防护,主要是指的晒黑和长期老化的预防作用,这个应该是选择PPA值是在三个加号的,如果我们只是上下班短时间的防护的话,我们spf值和PA值都可以相应减少。除了防晒霜之外,我们最主要的物理遮盖是非常安全的,而且是没有没有任何副作用的,我们可以采用衣物的防晒,比如说防晒的手套或者穿长袖的衣服,戴口罩、太阳镜、戴宽沿的帽子。有些人会选择用打太阳伞,以为太阳伞就够了,其实这是不够的,因为太阳伞一个是跟它的防晒能力有关系,另外太阳伞不能防止地面墙面的反射和折射光,所以即使是打太阳伞的话,也要抹防晒霜,或者要选择衣物的物理遮盖。

杨淑霞 杨淑霞
夏季常见皮肤病及防治攻略
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夏天阳光会比较强,湿润度比较大,所以经常出现皮肤病。阳光强,容易出现的是晒伤的问题,尤其是外出旅游或者游泳的话很容易出现晒伤。另外还有一些跟阳光相关的疾病,发病率会比较高,比如说皮肤异色症或者红斑狼疮。所以对于这种情况我们还要根据他病因进行防治。

魏爱华 魏爱华
夏天最好的防晒措施有哪些
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夏天最好的防晒措施有哪些?夏天最好的防晒措施有以下几个方面,第一要注意预防,夏天紫外线强烈,这时候尽量减少外出或外出时,选择紫外线不是很强烈的时间段,例如避开上午10点到中午2点这一段时间,其次就是外出时穿深色的衣衫,因为白色衣服只反射热度,阻隔紫外线的效果就会差。第二遮挡、防嗮、戴宽边的遮阳帽、墨镜或打遮阳伞或穿防晒衣、防晒服保护我们裸露的皮肤。第三要使用防晒产品,根据不同的场合选择不同防晒系数的产品。因为防晒的保护不仅仅取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀度也影响我们防嗮的效果,还有擦拭的方法,所以要出门前20分钟左右就要涂好防晒产品,并且每次要有一定的量和厚度,一般建议1到两毫升的量才能达到最佳的功效,还要反复涂抹,因为防晒霜的效力有一定的时间,而夏天天气热容易出汗,容易将防晒品冲抹掉,因此在出汗或游泳后,需要重新涂抹防晒霜。做户外运动或者说在海边更是要每两、三个小时就要补擦一次。总之,夏天最好的防晒措施,要根据您所在的场合选择最适合的防晒方法。

魏爱华 魏爱华
晒黑后快速美白方法
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晒黑是一个生理过程,要慢慢恢复需要时间的,没有特别快速的方法。总的来说,第一要注意日常的保养,要注意皮肤的补水防晒,日常可以使用一些含有左旋维C传明酸、果酸之类的医用护肤品,因为维C传明酸、果酸类的护肤产品,有淡化色斑的作用。第二也可以介入一些医美的手段,例如光子嫩肤或果酸换肤的治疗,它也有能淡化色斑,提亮肤色,加速皮肤新陈代谢的作用。总之,还是要预防,外出的时候选择合适的防晒霜,包括防晒霜的系数,涂擦的间隔时间,做好物理的或化学的防晒。

    推荐医生 吕雪莲
    吕雪莲 主任医师
    首都医科大学附属北京安贞医院 皮肤性病科
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    个人擅长: 各种激光美容抗衰治疗及皮肤相关疾病的诊治,真菌病、痤疮(痘痘、痘印、瘢痕、青春痘)、化妆品皮炎、皮炎湿疹、荨麻疹、药疹、带状疱疹(蛇串疮)等各种疱疹、脓疱疮(黄水疮)、丹毒、头癣、手足癣(手气、脚气)、体股癣(钱儿疮)、甲癣(灰指甲)、汗斑、念珠菌性阴道炎(霉菌性阴道炎)、鹅口疮、孢子丝菌病、感染性肉芽肿等,色素性皮肤病、银屑病(牛皮癣)、扁平苔藓、玫瑰糠疹、多形性红斑、紫癜、血管炎、白癜风、黄褐斑等,以及红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等结缔组织病,天疱疮等水疱病等各种常见和少见疑难皮肤病。

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