气血不足<b>（</b><b>insufficiency of qi and blood</b><b>）</b>即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
英文名称： insufficiencyofqiandblood
就诊科室： 中医科
常见病因： 气虚则血少、久病伤气耗血，而致气血双亏
常见症状： 畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸等
邢玲玲
气血不足常常表现为疲倦无力、精神萎靡、肤色不佳、易疲劳、记忆力减退等。
邢玲玲
当归、人参、党参、红枣、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物，但还是要依据原因，选择适合自己的食物。
邢玲玲
气血不足与身体疾病有关，注意营养均衡、加强锻炼、健康心态、规律作息、充足睡眠后，医生指导下选择适合自己的食物。
邢玲玲
乌鸡、党参、人参、红枣、菌类、黄豆、猪蹄等熬制成的汤，经常食用有补气血的效果。
邢玲玲
年轻人、老年人、产后或者术后，不同人群补气血的饮食也不相同。当归、人参、党参、红枣、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物，但还是要依据原因，选择适合自己的食物。
邢玲玲
阴血不足要查明不足原因，针对月经量过多、术后、长期腹泻、呕吐、偏食等不同原因进行调养。
倪金霞
气血不足多是由先天不足或后天精微运化不力造成的，现代生活节奏过快，来自各方面的压力导致人们肝气不舒，从而也可能出现一些气血不足的现象。结合各种原因导致的气血不足，针灸可以采用远近取穴，经络辩证来调动人体周身精血气血。并且针灸具有良性的双向的调节作用，针对当代人大部分复杂的体质，具有独特的治疗优势，可以根据病人气血不足的程度进行针灸。
邢玲玲
女性常常由于月经过多、术后、偏食、节食等造成阴血不足。表现为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
