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气血不足

气血不足<b>(</b><b>insufficiency of qi and blood</b><b>)</b>即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

就诊指南

英文名称: insufficiencyofqiandblood

就诊科室: 中医科

常见病因: 气虚则血少、久病伤气耗血,而致气血双亏

常见症状: 畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸等

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气血不足吃什么
邢玲玲
邢玲玲 主任医师
武警总医院 妇科
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专家解读:1、多吃富含维生素的食物,维生素摄入不足,特别是维生素B6、维生素B12缺乏,容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。2、多吃富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果、糕点,这种偏食习惯造成铁摄入不足,导致女性情绪急躁易怒。

气血不足怎么办
邢玲玲
邢玲玲 主任医师
武警总医院 妇科
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专家解读:气血不足与身体疾病有关,但是还要建议先看中医,确定自己真的是亏气亏血再进行调补,可以选择一些黑色的食物,黑色的食物入肾,而肾脏是藏精血的器官,还要注意营养均衡、加强锻炼、健康心态、规律作息、充足睡眠后,医生指导下选择适合自己的食物。

补气血的汤有哪些?
邢玲玲
邢玲玲 主任医师
武警总医院 妇科
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专家解读:我们平时都喜欢煲一些汤喝,营养美味,那么,哪些汤可以补气血呢?气血对女性的健康起很大的作用,对于贫血的女性更需要补气血,这样才能让她们身心健康。常见的补气血食物有:红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。

阴血不足怎么调养
邢玲玲
邢玲玲 主任医师
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专家解读:阴血不足的主要临床表现症状有:面色无华、头昏耳鸣、心悸失眠、眼睛干涩、视力减退、五心烦热、潮热盗汗、咽干口燥、腰膝酸软。所以阴血不足要查明不足原因,针对原因如:月经量过多、术后、长期腹泻、呕吐、偏食等不同原因进行调养。

阴血不足是怎么引起的
邢玲玲
邢玲玲 主任医师
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专家解读:阴血是指:血即流动于经脉中的红色液体,血阴不足往往女性偏多,女性常常由于月经过多、术后、偏食、节食等造成阴血不足。表现为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

气血不足的症状
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邢玲玲 主任医师
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专家解读:气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

女人吃啥补气血
邢玲玲
邢玲玲 主任医师
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专家解读:女人贫血,容易出现衰老的症状;女人气虚,则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等,这是由于体内缺铁、气血不足引起的,应当多吃当归、人参、党参、红枣、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物,但还是要依据原因,选择适合自己的食物。

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    戴中 副主任医师
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    个人擅长: 中西医结合治疗心脑血管疾病、骨关节病。擅长中医治疗消化系统疾病(慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎)、月经紊乱(崩漏、闭经)、皮科疾病(痤疮、扁平苔藓、湿疹)、不明原因发热。

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