你的“拍打操”拍对了吗？

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老年人锻炼是好事，但是你真的锻炼对了吗？老年人经常做的“拍打操”真的对所有人都适合吗？你知道有些人做“拍打操”会致死吗？小小的晨练其实也有大知识，快来跟老铁一起学习一下吧！

玫瑰花味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。性质温和，具有一定的镇静、安抚、滋阴、调理血气、养颜美容，消除疲劳，保护肝脏胃肠功能，长期饮用有助于促进新陈代谢等功效。

说起肾阳不足，很多年轻人可能觉得这是老年人的专利，和自己无关。其实不然，老年人肾阳不足的现象固然普遍...