空腹喝牛奶的危害

问答内容

空腹喝牛奶有危害的说法，个人认为这是无稽之谈，没有任何道理。

部分人士认为早上空腹喝牛奶的危害有两点，一是造成营养丢失，二容易造成腹泻。类似说法有很多，不能喝凉水，要喝温水，但是外国人喝冰水，体能也不差，所以此类观点不正确的，牛奶正常是可以空腹饮用的。

传统的中国汉人不怎么喝牛奶，所以喝牛奶之后很多人容易出现腹泻，这跟汉人中，相当一部分人存在乳糖不耐受有关系。如果喝了牛奶就拉肚子，可能存在乳糖不耐受，这种情况喝酸奶可能会好一些，跟空腹没有任何关系。