血压高喝什么茶效果好

问答内容

应该说如果靠茶叶来降血压，现在没有明确的答案来告诉大家哪种茶降压效果好，高血压是非常常见的一种疾病，高血压的正规治疗，无论是国外还是国内的指南，都是两大方面，一方面靠规律的服用降压药物，另外一方面叫生活方式的干预。

生活方式干预主要包括以下几个内容：
第一、低盐饮食。
第二、充分休息。
第三、缓解精神压力。
第四、适当运动。
第五、减轻体重。

所有国内外的高血压治疗指南里，都没有把喝茶作为降压治疗的一种方法。网上现在能看到很多宣传，宣称各种茶叶有降压的效果，实际上也仅仅是停留在一些观察到的现象而已。目前没有任何关于喝茶能够降压这样大规模的临床观察，或者临床研究的数据，来证实哪种茶叶具有明显的降压效果。所以茶叶作为一种很好的饮料，只能为我们的生活增加一点乐趣，或者对身体有一点点保健的作用。但是一旦血压高以后，靠通过喝某种茶叶来降压，这种方法不现实，而且效果不确切。