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黄世敬
黄世敬
老年病科
主任医师 中国中医科学院广安门医院 立即咨询

焦虑症如何预防

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问答内容

焦虑症如何预防?焦虑症是一种精神疾病,在现代人中普遍存在。预防焦虑要自我治疗,包括增强自信,另外就是自我放松和自我反省。其次最好的方法就是转移注意力,包括是自我刺激,通过刺激来把注意力转移。最后就是自我催眠。焦虑症通过自我催眠,通过冥想,或者通过手术或药物,来缓解。