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吕雪莲
吕雪莲
皮肤性病科
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 立即咨询

白头发吃什么能变黑

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问答内容

白发通常有以下三种情况:一是长期休息不好、熬夜。二是遗传因素;三是随年龄增加而出现的白发。出现白发之后想逆转一般比较困难,但可以采取措施减少黑发变白的过程。一是平时保证充足的睡眠,避免精神压力过大。二是适当调整饮食,吃一些黑芝麻、核桃等健脑益智的食物。而一旦黑发已经变白,这个地方的毛囊色素是完全脱失掉的,无论怎么治疗,都很难逆转,所以更重要的是做好预防。