中医如何治疗失眠抑郁症
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中医如何治疗失眠抑郁症?首先要把失眠和抑郁症弄明白。失眠是一个症状,失眠是指以经常的不能获得正常睡眠为特征的一类疾病。中医馆这类疾病叫做不寐,主要表现为睡眠时间不足,或者深度睡眠的不足,轻者入睡困难,或睡而不酣、时睡时醒或醒后再入睡困难,中者彻夜不眠。抑郁症是一个疾病,它包含着许多症状,失眠只是其中之一。正常人因为各种主客观原因,偶尔也会失眠。中医治疗失眠是根据引起失眠的病因,运用辨证论治的办法。一节制饮食不节、暴饮暴食、使内庭脾胃受损就用健脾消食的办法。咖啡浓茶、酒精引起的失眠,控制此类饮食的摄入。二七型过渡所敦睦,商安则疏肝,喜伤心则缓心,恐伤肾则补肾,病后体虚就补气补血,劳逸失调,就健脾安神。另外在睡眠方面应该先建立一个有规律的睡眠制度,从事适当的体力活动,或体育锻炼,增强病人的体质。另外注意改善就近的环境,床铺要舒适,光线要柔和,减少噪音等,去除各种可能影响睡眠的外在因素。
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