怎么预防类风湿性关节炎

问答内容

怎么预防类风湿性关节炎？研究表明，我国的类风湿关节炎正在逐渐增加，我们在平时生活中该怎么来预防内风性关节炎？那么要做到以下几点。第一个要注意关节部位的防寒保暖，居住环境要温暖、通风向阳，防止受寒淋雨受潮，避免风寒的侵袭以及空调的直吹、不贪凉、不暴饮冷饮，被褥要勤洗勤晒保持清洁干燥。那么有些职业比如说在水湿潮寒的环境中，比如说渔业、井业、露天作业的人哪，一定要注意使用劳保用品。第二个就是饮食要清淡，营养均衡、搭配合理，尽量避免使用饮用碳酸饮料。有些食物会加重病人的病情，比如说高脂肪类海产品过酸，过咸的要少吃。第三，加强锻炼，增强体质。那么对关节炎的急性活动期还是要减少活动，避免剧烈的活动。当炎症缓解以后，应该逐渐增加关节功能锻炼，加强活动，防止关节的强直。关节炎症完全消退以后，患者可以做一些轻松的工作和家务劳动，尽量避免体力劳动。第四个注意劳逸结合，过度疲劳关节容易受到损伤，那么风寒湿邪就会乘虚而入。有些类风湿性关节炎的患者，他病情虽然很稳定，处于恢复期，往往就是因为劳累后加重或者复发的，所以要注意劳逸结合。活动与休息要适度。第五点就是预防和控制感染。有些类风湿关节炎的患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎等等这些病之后发病的。所以要控制好这类的疾病。第五个第六点，要保持正常的心理状态。这个病很大一部分是由于患者的心理状态异常，比如说精神受到刺激，心情抑郁过度悲伤等等诱发的。所以在患了这个病之后，情绪的波动往往又使病情加重。所以保持心情舒畅对于预防类风关节炎有很重要的意义！