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王芳
王芳
风湿免疫科
主任医师 北京医院 立即咨询

尿酸偏高能吃虾吗

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来自真专家的健康攻略
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问答内容

尿酸偏高要看吃河虾还是海虾。如果河虾,我个人认为是可以吃一些的,但海虾还是要尽可能控制,毕竟在海水养殖,以及在海洋里面捕捞的,包括北极的磷虾等等,都是高嘌呤明显的产品,像鸡尾虾这些认为可以少吃一些,但是总体来说虾、螃蟹嘌呤的含量都比较高,还是要适当的进行控制,应该以中嘌呤低嘌呤饮食为主。

中嘌呤的肉类大家可以吃猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼、豆制品,低嘌呤的瓜果蔬菜,这些是都可以放开吃的。那么海虾、海螃蟹、扇贝、牡蛎、沙丁鱼,这些都是嘌呤含量非常高的产品,尽可能规避,还应该戒酒,包括高果糖的果汁饮料都要尽可能规避。因为高果糖的果汁饮料,在代谢当中也会变成高嘌呤的产物,使血尿酸水平持续升高。