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李晔
李晔
骨科
副主任医师 北京协和医院 立即咨询

半月板损伤睡觉姿势

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问答内容

膝关节主要是屈伸的活动关节,同时也有旋转活动在里面。半月板是膝关节活动的中间的软垫。如果他受损后,不管睡觉不睡觉,在急性期都希望能够减少对于这种损伤半月板的刺激。睡觉姿势无外乎是平躺、侧卧和俯卧这几种姿势,这一种姿势采取哪种更好,或哪种不建议采取,取决于这些姿势能否诱发半月板损伤而引起的疼痛症状。如果你采取睡姿,半月板、膝关节不疼,这个睡姿就可以。如果你的错位,好腿压在坏腿上边,觉得这个坏腿就会疼得很厉害,建议睡姿就换个方式。主要取决于自己的症状来决定哪种睡姿对于你是更适合的。这没有是固定的睡姿,适合所有的人。