产后肥胖怎么减肥

问答内容

产后减肥主要是减少饮食量并适度增加运动，专家建议，孕妇产后每天摄入1200-1500千卡能量，快走大于半小时。如果运动和饮食调节无法达到减肥的满意效果，可以选择针灸减肥的方式，针灸减肥不易反弹，而且方法多样，穴位埋线就是一个很好的选择。穴位埋线是将可吸收的蛋白线置入穴位内，利用蛋白线对穴位产生的持续刺激作用，疏通经络、减脂消瘀。一般蛋白线对穴位产生的生理及生物化学刺激可长达2周左右，埋线不但能调节内分泌、抑制食欲，还能促进脂肪代谢，增强体质，适合产后的身体恢复，减肥效果明显。