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吕爱明
吕爱明
妇产科
主治医师 北京医院 立即咨询

阴道脱垂的预防方法

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问答内容

第一,尽量避免造成阴道脱垂的因素发生或减少这类有害因素的发生。第二,主动预防,有意识的锻炼盆底肌肉。最常用的方法是凯格尔运动,主动收缩阴道及肛门,坚持三秒到五秒再放松,再重复收缩,收缩过程中避免腹壁肌肉用力。