降血脂吃什么食物

问答内容

应该说我们通过饮食控制，只能起到减少胆固醇或者甘油三酯摄入的目的，只能说不太明显的升高血脂，真正靠食物降血脂是很困难的。高脂血症跟饮食有一定的关系，饮食中摄入的胆固醇或者甘油三酯的含量比较多，会引起血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。

因此，高脂血症的时候我们都会建议低脂饮食，也就是说少吃一些油腻的东西，但是现在网上也会有一些所谓的科普或者报道，会建议大家吃这样那样的食物来达到降低血脂的作用，实际上这种作用并不明显。如果甘油三酯和胆固醇的水平明显升高，主要还是要通过药物来控制。也就是说我们在高脂血症的时候，要减少食物中胆固醇和甘油三酯的摄入量，少吃油腻的东西，达到控制血脂的目的。