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凤梨和菠萝有什么区别?除了健胃减肥,这些功效也该清楚

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凤梨是日常生活中大家比较常见的一种水果,但由于菠萝和凤梨很相像,而且有属于同一种水果中的不同品种,所以很多朋友都分不清楚。两种外观有差别,凤梨削掉外皮之后没有内刺,菠萝削皮后仍有内刺。在生活中,凤梨深受大家的喜爱,其成分包含糖类、蛋白质、维生素、钙、铁等一些物质,那么凤梨的功效与作用有哪些你知道吗?小编带大家一起来看看吧!

1、 促进消化,清理肠胃

凤梨中所含有的蛋白酶,增加人体肠道的蠕动,有效的分解食物中的蛋白质,促进肠道的消化和吸收作用,餐后食用凤梨,可以使肠内的秽物排出体外,消除便秘,使新陈代谢恢复正常。


2、 美容养颜,改善发质

凤梨中含有丰富的维生素B,能够有效的滋养人体的肌肤,帮助皮肤美白,防止皮肤干裂,使皮肤变得亮丽滋润,消除身体的紧张感增加肌肤的免疫力。另外,它还可以滋润头发的光亮,头发变得乌黑亮泽。


3、 减肥瘦身,清胃解渴。

凤梨含有很多天然的矿物质和维生素,可以有效地酸解人体内的脂肪,达到减肥的效果。同时,由于凤梨性平、味甘,在夏天大暑天食用,凤梨甘甜濡润,可以有效缓解人体口渴,补充人体体内流失的水分,还能达到健胃开胃,利尿等作用。


凤梨食用起来香甜可口,但是在食用过程中还得注意下这些问题。由于凤梨属于热性水果,含有多量的草酸,过量食用对肠胃有害,所以凡事以适量为宜,以免影响健康。另外,患有溃疡病、凝血功能障碍的人不应该食用凤梨,发热以及皮肤过敏的朋友也不宜多吃。

声明:本文由尚医健康原创,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系我们。本文仅提供健康知识,不做药品信息服务,具体用药请到医院就医。 0