• 手机浏览
    手机浏览
    手机网页版
    扫描二维码观看 手机浏览更方便
  • APP下载
    APP下载
    尚医健康APP
    扫描二维码 安装尚医健康APP
  • 微信公众号
    微信公众号
    微信公众号
    扫描二维码 关注尚医健康资讯微信公众号
尚医健康
尚医健康APP
海量名医视频  上万专家语音

白头发越拔越多吗?这样做,让你的白发消失

28458 APP下载
APP下载
下载尚医健康
来自真专家的健康攻略
手机浏览
扫描二维码
做你的掌上百科全医

人老了会头发变白,但是对于衰老人们总是抗拒的。很多人发现几根白头发,就要立刻把它们拔掉,也有人担心白头发越拔越多,因为有“拔一根,长三根”的说法,真的会这样吗?

白发.png

这个说法是怎么回事呢?

因为头发是从毛囊中生长出来的,头发的颜色是由细胞中分泌的黑色素来决定的,黑色素分泌的多,密度大,头发的颜色就越黑,反之,头发的颜色就会比较浅淡。

黑色素的分泌受很多因素影响,比如年龄,随着年龄增长,40岁以后黑色素的分泌会逐渐减少,所以人的年龄大了头发会变白。此外,黑色素的分泌也与遗传有关,营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好,这些都会影响黑色素的分泌。

头发拔掉后,黑色素的分泌依然少,从这个毛囊里长出的头发依然是白色的。所以白发不会越拔越多。

 白发1.png

发现白头发越来越多怎么办?

由于用脑过度、紧张焦虑等原因造成的白发,可以通过改善补充营养、保证充足睡眠、放松精神、适当补充维生素和微量元素,并且头皮按摩等,让白头发慢慢消失。

加强营养

营养不良会导致头发变白,研究证明,维生素中的烟酸、胡萝卜素等,对于色素的形成和新陈代谢有重要影响,缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也会使头发变白。所以,白头发越来越多,要注意营养补充,多吃些富含维生素的食物。

 白发2.png

放松精神

保持乐观的精神和愉快的心情,有助于保持头发乌黑润华,所以要协调好工作和生活,压力大时要及时排解,调整心态。

按摩头皮

防治白发,可以在早晨起床后和临睡前,用食指和中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮,这样可以加速毛囊局部的血液循环,获得充足的营养供应,有利于分泌黑色素。

另外,有白头发的人,平时可以多吃些黑芝麻、黑豆等食物,延缓白发的生长,中年人还可以多吃些红豆、山药、大枣等,都有益于头发健康。

声明:本文由尚医健康原创,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系我们 18