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怎么给宝宝吃鸡蛋才最合理?这几种情况不要给宝宝吃鸡蛋

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鸡蛋作为饮食中不可缺少的食物,营养是非常丰富的,而且吃法多样,对于小宝宝来说,是除了奶以外,能提供蛋白质和钙质、铁质和卵磷脂等营养的较好食物了。但是,宝宝吃鸡蛋多少合适,怎么吃,什么时候吃呢? 

 
添加鸡蛋的时机
宝宝出生6个月以后,从母体带来的铁质贮存基本已经消耗完了,无论是母乳喂养还是混合喂养的宝宝,这时都需要开始添加一些富含铁的辅食了。鸡蛋黄是比较理想的食品之一,鸡蛋黄里不仅含有丰富的铁,也含有宝宝需要的其他各种营养素,而且比较容易消化,添加也很方便。
给宝宝吃鸡蛋,可以先把鸡蛋煮熟,注意不要煮的时间太短,以蛋黄完全凝固为宜,然后将蛋黄剥出,用少碾碎,直接加入煮沸的牛奶中,搅拌均匀,等牛奶稍凉后可以喂给宝宝。还可以将蛋黄碾碎后加少量牛年或者肉汤拌匀,用小勺喂给宝宝。 

 
宝宝刚开是吃蛋黄的时候,每天比1/4个蛋黄略少一些为好,等宝宝吃的习惯了,一两周以后再循序渐进,几个月以后就可以喂整个鸡蛋黄了。
不宜吃鸡蛋的情况
腹泻的宝宝不能吃鸡蛋或蛋黄,因为鸡蛋里蛋白质和脂肪含量比较高,宝宝再吃鸡蛋就很容易加重腹泻症状。 

 
8个月以前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清,因为宝宝的消化系统发育尚不完善,由于鸡蛋蛋白质含有一种抗生物素蛋白,容易使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象,发生湿疹、荨麻疹等病。
宝宝不宜吃未煮熟的鸡蛋,给宝宝吃鸡蛋,煎鸡蛋要剪3分钟,煮蛋要煮熟透,否则容易导致细菌性中毒。   

发烧的宝宝不宜吃鸡蛋或蛋黄,正确的护理方法是鼓励宝宝多喝温开水,多吃水果,蔬菜和蛋白质低的食物,最好暂时不吃鸡蛋了。

声明:本文由尚医健康原创,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系我们。本文仅提供健康知识,不做药品信息服务,具体用药请到医院就医。 0