• 手机浏览
    手机浏览
    手机网页版
    扫描二维码观看 手机浏览更方便
  • APP下载
    APP下载
    尚医健康APP
    扫描二维码 安装尚医健康APP
  • 微信公众号
    微信公众号
    微信公众号
    扫描二维码 关注尚医健康资讯微信公众号
尚医健康
尚医健康APP
海量名医视频  上万专家语音

裸睡的好处这么多,你知道吗?有机会的话尝试一下吧

25209 APP下载
APP下载
下载尚医健康
来自真专家的健康攻略
手机浏览
扫描二维码
做你的掌上百科全医

对于裸睡估计大家都不是很陌生,很多朋友都有裸睡的习惯,尤其是女性朋友,白天被各种工装、紧身衣、高跟鞋所束缚以及承受工作的压力,到了夜晚,睡觉这件放松而有愉快的事情,会让人得到很大的放松。而且裸睡在心理学上也被称为“释放压力的一种手段”,可以通过卸下所有衣服代表放下了所有的社会压力、束缚等,会让人的心理放松。但有的人会说裸睡可是连内裤都不穿的啊,这会不会有细菌。下面小编就为大家介绍一下裸睡的好处以及如何正确裸睡。

 裸睡.png

裸睡的好处

1、增加舒适感

解除了外来的对身体的束缚,会给身体一种自由感,有利于神经的调经,有助于人体进入更好的睡眠状态。

2、增加睡觉质量

皮肤是我们人体的散热器官,有着调剂体温的作用,当我们进入深度睡眠后,体温就会自然的下降,因此,如果穿衣而睡,有时会造成身体出现过热的形象,可能会影响皮肤对环境温度的感知,阻止机体散热,从而应该睡眠质量。

裸睡1.png

3、促进血液循环

无论你是穿着T恤、裙装,睡觉时,在翻身的时候,都会不能避免的有折痕出现,如果你不小心睡在这上面,起床时就会有压痕,这就说明你的血液循环受到了阻碍。 

4、保护私处健康

女性私处温暖、潮湿,易于细菌滋生,而裸睡可以让女性私处透气干爽,减少霉菌滋生的机会,从而也可以减少患妇科病的概率。

声明:本文由尚医健康原创,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系我们 13