枕头不好会诱发颈椎病吗
842
0
APP下载
手机浏览
下载尚医健康
来自真专家的健康攻略扫描二维码
做你的掌上百科全医视频内容
颈椎要行使功能有赖于维持正常的生理前凸,前弓大约是20度-30度之间。人有1/3的时间都在睡眠中度过,因此枕头的高度至关重要。
枕头过高,颈椎就处于非常不舒服的反弓曲度,很多应力落在间盘上,它会向后挤,加速颈椎间盘的退变。
建议大家睡眠时尽量用具有生理弧度的枕头,比如记忆棉制成的带坑的枕头。这样的话人平躺时,颈椎能像我们平时站立一样维持正常的生理曲度,有助于减少颈椎病退变。