痛风的食谱
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首先说蔬菜,大部分蔬菜嘌呤含量较低,属于低嘌呤食物,香菇、紫菜和芦笋等嘌呤含量最高,属于高嘌呤食物。
特别提醒,葱蒜类虽然嘌呤含量不高,但由于刺激性较强,容易诱发痛风急性发作,建议尽量少吃。痛风患者需要控制饮食,有些食物是不适宜吃的,比如海鲜。
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由于冬季寒冷,所以饮食上应该吃些温性的食物,增加身体的热量,来抵御寒冷。
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