腰腿疼痛的自然疗法都有哪些
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做你的掌上百科全医问答内容
自然疗法一般指的就是保守治疗，非手术治疗之外的，我们都可以称为自然疗法。
第一，主要就是休息，当我们腰痛的时候，首先要卧床休息，在卧床的时候，椎体之间的椎间盘压力最小，这个时候最容易恢复，也能够减少椎间盘对神经的刺激，对腰腿痛的恢复是最有利的。
第二就是腰部可以进行热敷，如果有条件还可以进行局部的理疗，进行深处的理疗会更加有效。
第三，还可以佩戴腰部的支具，因为我们不可能一直躺在床上，在夏季活动的时候要佩戴带支撑条的围腰来保护腰椎。
第四，还可以局部贴服膏药来缓解疼痛。最后还不行，可以口服非甾体消炎镇痛药，比如说布洛芬或者是双氯芬酸钠来缓解腰部的疼痛。
